Ramadhan oh Ramadhan

AssaLamu'aLaikum Wr. Wb.

wah.....Lama sekaLi gak nengokin bLog kesayanganku ini....

heum...betewe, hari ini adaLah hari kesepuLuh di buLan ramadhan nich. Tahap 10 hari pertama segera berLaLu... Tahap Limpahan rahmat, tahap dimana ALLah mengobraL pahaLa. Bagaimana dengan anda? Sukseskah dengan puasa 10 hari ini? Biasanya nich, kaLo pengaLaman pribadi memasuki 10 hari kedua dibuLan ramadhan muLai maLes2an ibadahnya, taraweh uda muLai boLong2, tadarus uda muLai maLes, hihihi....

BuLan Ramadhan adaLah buLan yang sangat MuLia, sangat speciaL dibanding 11 buLan yang Lain, dimana di buLan ramadhan pahaLa diLipatgandakan, pintu ampunan di buka seLebar-Lebarnya, dan ALLah pun menjanjikan kepada umatnya di 10 hari terakhir akan menjauhkan dari api neraka, sehingga jika kita berpuasa dan beribadah dengan sungguh2, dan khusyu insyaaLLAh kita semua akan kembaLi fitrah (suci) bersih dari dosa2 kita, subhanaLLah....

Jika kita memaknai buLan Ramadhan dengan sebenar-benarnya, mengerti keistimewaan-keistimewaan di buLan Ramadhan, InsyaaLLah kita tidak akan maLas2an untuk beribadah di buLan Ramadhan, dan senantiasa seLaLu memperbaiki kuaLitas ibadah dari hari ke hari.
Tapi yg namanya manusia (saya sendiri) pasti ada rasa maLas, misaLnya habis berbuka, kekenyangan, trus jadinya ngantuk, gk taraweh deh... hihihi

KaLo sekarang q py ide buat mengatasi maLas-maLasan berangkat taraweh, caranya q harus tau keistimewaan shaLat taraweh, dari hari ke 1 sampai dengan hari ke 30

ini nih guys...cekidot...

Disebutkan dalam kitab "Syarof al-Ummah al-Muhammadiyyah" karangan Prof. Dr. Sayyid Muhammad Alwi Al-Maliki, bahwa orang yang melaksanakan sholat tarawih mendapatkan keutamaan sebagai berikut :

Malam ke-1 : Keluar dari dosa-dosa sebagaimana baru dilahirkan ibunya
Malam ke-2 : Diampuni dosanya dan dosa kedua orang tuanya bila keduanya beriman
Malam ke-3 : Malaikat mengundang dari bawah 'Arsy, "Mulailah beramal, Allah
mengampuni dosa-dosamu yang telah lewat"
Malam ke-4 : Mendapatkan pahala seperti pahala orang yang membaca Taurat, Zabur,
Injil dan Al-Quran
Malam ke-5 : Mendapatkan pahala seperti pahala orang yang sholat di Masjidil Haram,
Masjid Nabawi dan Masjidil Aqsho
Malam ke-6 : Allah swt. memberinya pahala malaikat yang thowaf di Baitul Ma'mur dan
semua batu serta debu-debu memintakan ampun kepadanya
Malam ke-7 : Seolah-olah bersama-sama Nabi Musa as. dan ikut membantunya memerangi
fir'aun
Malam ke-8 : Allah swt. memberi pahala seperti apa yang diberikan kepada Nabi
Ibrahim as.
Malam ke-9 : Seolah-olah beribadah kepada Allah swt. seperti ibadah yang dilakukan
oleh Nabi Muhammad saw.
Malam ke-10 : Alah swt. memberi rizki kebaikan dunia dan akhirat
Malam ke-11 : Meninggalkan dunia tanpa dosa laksana baru lahir dari rahim ibunya
Malam ke-12 : Pada hari kiamat wajahnya bersinar laksana bulan purnama
Malam ke-13 : Pada hari kiamat aman dari segala kejelekan
Malam ke-14 : Para malaikat bersaksi bahwa dia benar-benar telah melaksanakan sholat
tarawih sehingga Allah swt. tidak melakukan hisab kepadanya di hari
kiamat
Malam ke-15 : Para malaikat, malaikat pemikul 'Arsy dan malaikat pemikul kursi
memintakan ampun kepadanya
Malam ke-16 : Allah swt. menetapkannya bebas dari api neraka dan bebas untuk masuk
surga
Malam ke-17 : Mendapat pahala para Nabi
Malam ke-18 : Malaikat mengundang, "Wahai hamba Allah, sesungguhnya Allah telah
ridlo kepadamu dan kepada kedua orang tuamu
Malam ke-19 : Allah swt. mengangkat derajatnya ke surga firdaus
Malam ke-20 : Diberi pahala orang-orang mati syahid dan orang sholih
Malam ke-21 : Allah swt. membangun untuknya sebuah istana dari cahaya di surga kelak
Malam ke-22 : Pada hari kiamat aman dari susah dan prihatin
Malam ke-23 : Allah swt. membangun untuknya sebuah kita di surga
Malam ke-24 : Mempunyai dua puluh empat doa mustajab
Malam ke-25 : Allah swt. menghilangkan siksa kubur
Malam ke-26 : Allah swt. menghapus dosanya selama empat puluh tahun
Malam ke-27 : Pada hari kiamat melewati titian shirotol mustaqim bagaikan kilat yang
menyambar
Malam ke-28 : Allah swt. mengangkat derajatnya di surga sampai empat puluh derajat
Malam ke-29 : Allah swt. memberinya pahala empat puluh orang haji yang hajinya
diterima (mabrur)
Malam ke-30 : Allah swt. bertitah, "Wahai hamba-Ku, makanlah sesukamu buah-buahan
yang ada di surga, mandilah dengan air Salsabil dan minumlah air
telaga Kautsar. Akulah Tuhanmu dan kau adalah hamba-Ku".

itulah keistimewaan-keistimewaan Sholat Tarawih di Bulan Ramadhan.

jadi semangat buat ber-taraweh kah??

dan buat menyemangati puasa, q hrs tau istimewanya hari2 dibuLan ramadhan, ya yang dibagi daLam 3 tahapan itu, heum..... jerih payah kita, perjuangan kita tak kan sia karena ALLoh membayar dengan ganjaran yang setimpaL, jadi, ibadah yang kita Lakukan dengan ikhLas dibuLan Ramadhan InsyaaLLAh akah dihitung sekeciL apapun itu.

Dan semoga kita diberi kemudahan daLam menjaLankan ibadah di BuLan Ramadhan ini oLeh ALLah SWT. Amin.....

dan seLamat berpuasa.... semoga kita semua kembaLi kepada fitrah....

WassaLamu'aLaikum. Wr. Wb. Lanjut....

Kebiasaan Yang Disukai dan Tidak Disukai Wanita

Sebagai cewek tentunya kita selalu ingin dimengerti oleh pasangan kita. Dhewy posting artikeL ini buat para cowok agar Lebih bisa mengerti apa sich yang cewek suka dan apa sich yang cewek gak suka. Mungkin cowok² udah ngerti dengan haL yang satu ini, tapi tak jarang juga cowok yang masih kurang mengerti kebiasaan yang disuka dan tidak disuka oleh cewek. Mo tau apa aja kebiasaan kebiasaan itu...? Mudah-mudahan dengan tips ini anda bisa lebih mengenal calon pasangan atau pasangan anda.
Yuk kita simak....

Yang tidak disukai oleh wanita

Anda terlambat

Anda sudah janji dengan si dia pukul 7 malam tepat, tetapi anda tidak datang pada tepat pada waktunya. Wanita paling tidak suka jika kita terlambat dengan alasan apapun. Maka dari itu bagi kaum lelaki, sebaiknya hindari jauh-jauh hal ini. Sering terlambat bisa mengartikan bahwa anda tidak serius dengan hubungan dan komitmen anda. Tidak hanya dalam hubungan, dalam dunia pekerjaan juga bisa berbahaya jika anda merupakan tipe orang yang sering terlambat.

Anda pelupa

“Saya lupa” terkadang bisa menjadi jawaban yang menolong anda. 1-2 kali mungkin saja bisa dimaklumi, namun jika berkelanjutan anda dalam bahaya besar. Pada dasarnya kita pandai mengingat sesuatu jika itu merupakan kebiasaan, contoh, fitnes setiap hari jumat malam, makan malam bersama keluarga setiap hari selasa malam. Namun ketika konteksnya mengenai hubungan kita tidak begitu dapat mengingat dengan baik. Sebagai contoh, hari ulang tahun si dia, no hp si dia, lupa untuk reservasi meja makan malam di restoran. Hal ini mungkin sepele bagi anda, jika berkelanjutan, bisa saja pasangan anda sudah melupakan anda.

Menganggap remeh sesuatu

Ketika tiba waktunya untuk merayakan ulang tahunnya, atau berlibur, atau bahkan merayakan ulang tahun perkawinan orang tuanya, sebaiknya anda lakukan dengan sungguh-sungguh. Jangan pernah datang ke pesta ulang tahunnya tanpa membawa hadiah, atau berpakaian kurang pantas. Wanita paling membenci hal itu. Jadilah orang teristimewa dalam setiap acara yang melibatkan si dia.

Anda melihat wanita lain

Sudah jelas jika anda sudah memiliki pacar dan anda melirik atau melihat wanita lain dia akan cemburu dan tentunya marah terhadap anda. Anda memberi kesan bahwa dia tidak sebaik seperti wanita yang anda lirik. Padahal dia sudah melakukan segalanya untuk mengesankan anda.

Anda merahasiakan sesuatu

Rahasia kadang memang bisa menyelamatkan anda, namun dilain pihak juga bisa merugikan anda. Ada baiknya anda jujur dengan si dia mengenai hal apa saja yang anda lakukan salah ataupun yang ada hubungan dengan si dia. Karena jika tidak, lama kelamaan dia akan tahu dengan sendirinya dan ini bisa berbahaya, karena dia pasti sudah tidak akan mempercayai apapun omongan anda.

Yang disukai oleh wanita.

Mendapat pujian

sudah menjadi rahasia umum bahwa setiap wanita ingin mendapatkan pujian terhadap apa yang telah dilakukan atau atas usahanya menjadi seperti apa yang mereka inginkan. Namun, penyampaian pujian sebaiknya dilakukan secara tulus tanpa adanya “keharusan” untuk menyampaikannya. Contoh, menyampaikan pujian bahwa celana yang digunakan sangat bagus, padahal dia merasa tidak nyaman menggunakannya.

Menerima telpon

Cobalah untuk menelpon si dia hanya untuk menyapanya, atau mungkin anda menelpon untuk memberitahukan tentang keadaan anda, sedang berada dimana, anda datang terlambat. Dengan begitu dia tidak akan curiga kepada anda, dan dia pastinya akan mempercayai anda.

Menjadi prioritas

Dia tahu bahwa hari ini adalah hari anda untuk bersenang-senang dengan teman anda, namun anda memilih untuk tetap bersamanya dan menghabiskan waktu bersamanya. Dia akan sangat senang dengan keputusan anda karena dia merasa bahwa dirinya penting dan spesial. Namun satu hal yang harus diingat adalah anda harus melakukannya dengan kemauan yang tulus.

Mendapatkan perhatian

Anda pernah mendengar pepatah lama bahwa wanita menyukai orang yang bisa mendengarkan curhatnya? Agaknya pepatah lama tersebut memang benar adanya, menjadi pendengar yang baik dan memberikan pertanyaan ataupun solusi bagi masalahnya bisa membuat anda disenangi oleh pasangan anda. Perhatian bukan saja hanya menjadi pendengar yang baik. Menanyakan mengenai rambutnya yang baru saja dipotong, ataupun memberitahukan bahwa baju yang akan dibeli sangat cocok, juga merupakan salah satu bentuk perhatian anda kepada si dia.

Kejutan

Mendapatkan kejutan pada waktu ulang tahunnya, mengajaknya candle light dinner, merupakan beberapa contoh kejutan yang mungkin bisa anda berikan kepada pasangan atau calon pasangan anda. Mereka pasti akan sangat senang sekali karena mereka merasa bahwa mereka telah menemukan sesuatu yang spesial bersama anda. Cobalah untuk memberi kejutan-kejutan yang beragam kepada mereka.

Cobalah menjadikan hal-hal yang disukai wanita menjadi kebiasan dalam hubungan anda, alhasil mereka pasti akan merasa senang untuk dekat dengan anda. Moga info diatas berguna bagi pengunjung... 

Sekian dan terima kasih.... 

Lanjut....

Posesif itu tanda Sayang Yang berLebih...

Punya cowok/cewek posesif...? Emang sie mungkin sikap posesif seseorang terhadap kekasihnya disebabkan karena cinta nya yang amat sangat, karena takut kehiLangan yang terLaLu kuat. Tapi sikap posesif yang berLebihan bisa bikin kita gak nyaman, bahkan bisa menimbuLkan masaLah, padahaL sebenarnya semua baik-baik saja, tapi karena kekhawatiran yang berLebihan kita jadi sering bertengkar dengan pasangan. Hem.... pagi ini dhewy gogLing tentang sikap posesif, kaLi aja bisa ngasih advice buat kamu-kamu yang merasa posesif ato punya pasangan yang posesif, AlhamduLiLLah nemu Lumayan bayak, yuk kita simak...

 
Umumnya orang-orang dalam kategori posesif ini cenderung selalu ditaburi perasaan was-was dan curiga yang berlebihan terhadap pasangannya. Dalam menjalin suatu hubungan mereka selalu merasa tidak nyaman, seringkali dihinggapi rasa cemburu dan selalu merasa ingin dibutuhkan oleh pasangannya. Seseorang yang tidak dapat mengendalikan sifat posesifnya akan semakin menjurus pada perilaku kasar pada pasangannya, seperti menampar, menjambak, dan lainnya. Bahkan ia akan mulai mengintimidasi dan menekan pasangannya agar takut padanya. Sehingga pasangannya akan mudah diatur sesukanya. Parahnya, apabila ternyata pasangannya itu tidak menyadari bahwa ia memiliki sifat posesif, seringkali akan bermuara pada pertengkaran dan akhirnya perpisahan. Sayang bukan? Mungkin dia adalah "soulmate" kita, namun akibat kita tidak memahami sifat pasangan kita, jalinan manis bak madu yang tlah terajut, kan hancur berantakan begitu saja.

Adapun faktor-faktor yang menyebabkan sikap posesif yaitu..

KeLewat sayang

Arti posesif sendiri adalah suatu perasaan ingin memiliki dan menguasai pasangan secara berlebihan, tingkat cemburu paling atas.


Pengalaman Masa Lalu

Sikap ini bisa tumbuh dengan sendirinya karena pengalaman cinta masa lalu yang buruk akibat pernah diselingkuhi atau dikhianati pasangan; sehingga dia tidak ingin kejadian tersebut terulang kembali. Wujudnya bisa berupa mengancam pasangan dan melakukan tindak kekerasan, atau malah sebaliknya yaitu mengancam akan bunuh diri jika kemauannya tidak diikuti.

Tidak Percaya Diri

Orang-orang yang posesif seringkali menyimpan perasaan tidak yakin akan diri sendiri, rendah diri, tidak percaya diri dan merasa susah untuk mendapatkan pasangan. Ketika akhirnya dia mendapatkan pacar, maka akan cenderung melindunginya secara berlebihan.

Nah...berikut ciri-ciri terjangkit penyakit Posesif

Jika HP kamu seringkali berdering tiada henti karena pasangan yang menelepon hanya untuk menanyakan “Lagi ngapain?”, “Lagi dimana?”, “sama siapa aja?”, “ada cowok/cewek ga disana?”. Atau melarang keras untuk berinteraksi dengan lawan jenis baik itu sekedar mengobrol, tersenyum, basa-basi apalagi kalau kedapatan SMS-an. Daftar nomor telepon di handphone pun seringkali tak luput darinya, jika terdapat nama yang tidak dikenali maka pertanyaan bertubi-tubi segera meluncur. Bukan tidak mungkin terjadi bila pacar kamu langsung melabrak setiap teman lawan jenis-mu.

Untuk itu kita juga butuh Solusi, nich semoga berguna... :D

Tapi namanya juga cinta, dipaksa putus malah nyambung lagi. Apa jadinya jika kamu tidak tega memutuskan pasangan? Kalau begitu, mau tidak mau kamu harus mengikuti tips berikut:

• Jangan pernah mengungkit kejadian masa lalu tentang kamu dan mantan, apapun itu.



• Berikan perhatian yang luar biasa kepada pasangan. Laporkan lokasi, keadaan dan situasi dimanapun kamu berada (mungkin kedengarannya seperti polisi). Laporan yang terus ter-update akan mengurangi perasaan curiga dan pasangan merasa kamu berada di tempat yang aman.



• Jika pasangan sedang marah, lebih baik diam seribu bahasa. Jangan pernah menyanggahnya.



• Kumpulkan kesabaran yang lebih untuk memberikan pengertian kepadanya jika kamu terpaksa harus berinteraksi dengan lawan jenis.



• Jika memungkinkan, ajaklah pasangan untuk berkonsultasi dengan psikiater. Mungkin cara ini akan sedikit susah, salah-salah malah doi akan marah besar karena menganggap kamu sudah menganggapnya gila. Jadi berhati-hatilah.



• Jika tips diatas masih tidak berhasil juga, sepertinya ini saatnya mengatakan kata putus. Toh menjadi jomblo bukanlah kutukan setan. “Bila ku mati.. kau juga mati”
  

udah ah...semoga bermanfaat.... ^_^

Lanjut....

Makin Dini Pacaran Makin Depresi dan Sakit-sakitan

Jakarta, Jangan dulu pacaran kalau masih kecil. Begitu nasihat yang sering disampaikan orangtua pada anaknya yang masih remaja. Ternyata nasihat orangtua itu didukung oleh peneliti, semakin dini seseorang menjalin cinta semakin besar risiko sakit hati, depresi bahkan sakit-sakitan.

Dalam Journal of Pain, peneliti dari Universite de Montreal, University Hospital Center dan McGill University menemukan anak remaja yang mulai pacaran sejak usia dini lebih banyak mengalami sakit kepala, perut dan pinggang. Mereka juga dilaporkan lebih banyak depresi dibanding rekan seusianya yang belum pernah pacaran.

Dr Isabelle Tremblay, seorang peneliti dari Universite de Montreal serta Dr Michael Sullivan, seorang profesor psikolog dari McGill University telah melakukan studi untuk mengetahui pengaruh menjalin hubungan sejak dini terhadap kesehatan seseorang.

Sebanyak 382 pelajar remaja berumur rata-rata 12 hingga 17 tahun di Kanada direkrut sebagai partisipan penelitian. Mereka diminta untuk mengisi kuesioner tentang frekuensi dan intensitas mengalami gangguan emosi serta fisik dan juga usia awal mengenal cinta.

Hasilnya yaitu, seseorang yang mengenal cinta lebih dini cenderung menjadi pribadi yang rapuh, sakit-sakitan, merasa tidak aman dan mudah depresi. "Gejala itu berkembang dari sejak masih kanak-kanak, lalu remaja dan akhirnya ketika dewasa," ujar Sullivan seperti dilansir Sciencedaily, Kamis (26/11/2009).

Peneliti belum sepenuhnya mengerti mengapa hal itu bisa terjadi. Namun, kesimpulan yang dinyatakan peneliti adalah, seseorang yang menjalin hubungan sejak dini, contohnya remaja, akan memiliki alarm rasa sakit yang lebih tinggi, terutama jika remaja itu menjalin hubungan yang buruk dengan pasangannya.

"Mereka punya kecenderungan tingkat rasa sakit yang lebih mendalam. Mereka benar-benar meresapi perasaan buruk seperti sedih atau kesal karena secara psikologi mereka sudah mengenalnya ketika berhubungan dengan pasangannya,"jelas Sullivan.

Tapi akibat terlalu mendalami perasaan sedih dan emosional itu adalah depresi dan penyakit lainnya. "Karena terlalu sedih atau marah, perasan depresi pun bisa muncul. Akibatnya mereka jadi tidak mau makan, kurang tidur atau tidak mau melakukan apa-apa. Dari situlah muncul penyakit-penyakit seperti pusing, sakit perut dan lainnya," jelas Sullivan.

Mereka yang mengenal cinta dan mengalami masalah dalam berhubungan dengan pasangan lebih dulu memiliki pandangan yang lebih serius dan sikap yang lebih tertutup. Hal itu memicu perasaan stres dan penyakit fisik lainnya.

Sementara itu, mereka yang belum menjalin cinta pada usia dini cenderung lebih ekspresif dan lebih banyak bersosialisasi dengan yang teman-teman lainnya sebagai bentuk mencari dukungan pada saat mereka sedih atau tidak ada masalah.(fah/ir)

sumber : detik.com

Lanjut....

penyakit kecanduan cinta...♥ ♥ ♥

hem...baca² berita ternyata nemu berita menarik nick...ada juga penyakit kok kecanduan cinta...pgn tau? nich...

Washington, Penyakit kecanduan seks memang ada, tapi adakah penyakit kecanduan cinta? Ternyata ada juga. Seorang wanita di Amerika mengaku punya obsesi cinta yang sangat besar pada seorang pria, tapi tidak tertarik dengan seks sama sekali. Pakar seks pun mengatakan, gejala itu adalah penyakit kecanduan cinta.

Layaknya sebuah morfin yang membuat otak kecanduan, perasaan cinta pun ternyata bisa membuat seseorang jadi pecandu cinta. Rasa candu sendiri berasal dari pengeluaran hormon dopamin, yaitu hormon yang membuat sensasi enak, nyaman, tenang dan senang.

Sama dengan penggunaan morfin, obat-obatan atau nikotin rokok yang bisa memicu pengeluaran hormon dopamin dari otak, perasaan cinta pun bisa membuat otak memerlukan hormon dopamin itu terus menerus.


Dr Drew, seorang pakar seks dan anggota dari Sex Rehab mengatakan bahwa penyakit kecanduan seks dan kecanduan cinta adalah dua penyakit yang berbeda. "Seorang pecandu cinta tidak menginginkan seks sama sekali, ia hanya ingin mencintai dan dicintai. Tapi kadar cinta itu terlalu besar, hingga akhirnya ia terobsesi dengan cinta itu," jelas Drew seperti dikutip dari Jezebel, Rabu (25/11/2009).

Ketimbang seks, pecandu cinta lebih tertarik dengan ciuman, pelukan atau perhatian yang dianggapnya sebagai bentuk kasih sayang dan cinta. "Pecandu cinta menginginkan hal itu secara konstan dan terus menerus. Ia tidak bisa mengontrol pikirannya selain dari pikiran mencintai seseorang," ujar Drew.

Amber (38 tahun) adalah contoh seorang pecandu cinta. Dalam acara Oprah Show, ia menceritakan bagaimana perjalanannya menjadi seorang pecandu cinta. "Saya bertemu dengan seorang pria ketika umur saya 19 tahun. Sejak itu, saya sangat terobsesi dengannya selama 12 tahun. Tapi kita tidak memiliki komitmen apa-apa," ujar Amber.

"Saya terobsesi dengannya. Saya tidak bisa berhenti menelepon, mengirim email, SMS, MySpace untuk mengetahui keadaannya dan memberitahu bahwa saya sangat mencintainya. Yang ada di otak saya hanya pria itu, saya tidak bisa mengontrolnya. Saya ingin mencintai dan dicintainya setiap saat," tutur Amber.

Dr Drew mengatakan bahwa kondisi yang dialami Amber sudah tergolong ke dalam penyakit kecanduan, yaitu kecanduan cinta. Wanita yang diperlakukan semena-mena atau yang mengalami trauma terhadap pria sewaktu kecilnya berisiko menjadi seorang pecandu cinta.

"Menurut teori psikologi, jika seseorang pernah punya pengalaman mengerikan, diteror atau trauma pada waktu kecil, maka ketika dewasa kelak, ia akan cenderung tertarik pada orang dengan tipe serupa yang membuatnya trauma di waktu kecilnya dulu," jelas Drew.

Sementara itu, setelah 12 tahun terobsesi untuk mencintai seorang pria, Amber gagal mendapatkan pria itu. Terakhir, Amber terobsesi lagi pada seorang pria selama 3 tahun belakangan ini. "Tapi ketika dia pergi meninggalkan saya 2 bulan lalu, rasanya saya ingin mati saja," ujar Amber.

"Saya tidak ingin menyakitinya. Saya juga tidak ingin bercinta dengannya. Saya hanya ingin bersamanya dan mendapatkan cinta sepanjang waktu," ujar Amber.(fah/ir)

sumber : detik.com

Lanjut....

Bunyi-bunyian Saat Tidur Bisa Kuatkan Ingatan

Chicago, Jika Anda punya kebiasaan membiarkan televisi atau radio menyala saat tidur, kemampuan mengingat Anda akan lebih baik. Peneliti Amerika mengatakan begitu. Selama tidur, otak akan terus bekerja dan bunyi-bunyian yang masuk ke dalam otak akan menguatkan memori ketika terbangun.

Dalam studi yang menghubungkan antara suara atau bunyi dengan ingatan, peneliti dari Northwestern University, Chicago menemukan bahwa suara yang masuk ke dalam tidur yang lelap akan menguatkan spatial memori atau ruang ingatan dalam otak.

Peneliti memberikan suatu tayangan pada suatu layar yang berisi 50 objek terhadap partisipan sebelum tertidur. Setelah partisipan tidur, peneliti memberikan beberapa jenis suara seperti suara kucing dan suara lainnya. Saat suara itu diputar, partisipan tidak bisa mendengar karena berada dalam fase tidur lelap atau dalam.

Hasilnya, setelah partisipan terbangun, mereka bisa mengerjakan tes memori dengan sangat baik. Mereka bisa mengingat letak objek itu dalam layar dan menghafal lebih banyak objek daripada partisipan lain yang tidak diperdengarkan suara saat tidur.

"Studi ini membuktikan bahwa otak seseorang akan terus bekerja ketika tidur. Fase tidur lelap adalah fase yang sangat penting untuk mengingat sesuatu," ujar John Rudoy, seorang peneliti yang ikut dalam studi tersebut, seperti dilansir Healthday, Jumat (20/11/2009).

"Ketika tidur, otak akan memproses apapun yang terjadi pada hari itu. Apa yang dia makan, siaran televisi yang dia tonton, orang-orang yang dia temui, semuanya muncul kembali ketika tidur," kata Ken Paller, profesor dan psikolog dari Weinberg College of Arts and Sciences at Northwestern.

Tapi yang menentukan ingatan itu diaktifkan kembali atau tidak adalah kita sendiri. Kejadian yang paling berkesan dan terjadi beberapa jam sebelumnya adalah bagian yang paling mudah diputar kembali dalam tidur.

Studi ini dipublikasikan dalam Journal Science dan dijadikan dasar untuk menjadi satu alternatif pengobatan bagi mereka yang punya masalah dalam ingatan.

"Kesimpulannya adalah memori akan diproses selama tidur. Meski kita masih belum mengerti sepenuhnya proses apa yang sebenarnya terjadi dalam otak yang membuat ingatan menguat saat ada bunyi-bunyian, namun yang pasti hal itu patut dicoba jika seseorang ingin memiliki ingatan kuat," ujar Paller.

sumber : detik.com

Lanjut....

Insomnia vs Narkolepsi, Anda Termasuk yang Mana?

Jakarta, Tidur kerap menjadi masalah bagi sejumlah orang. Ada orang yang gampang tidur (narkolepsi) tapi ada juga yang sulit tidur (insomnia). Anda termasuk yang mana?

National Sleep Foundation seperti dilansir dari healthday, Kamis (9/7/2009) menjabarkan insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan berulang untuk tidur atau mempertahankan tidur, walaupun sebenarnya kesempatan untuk tidur ada.

Gejala tersebut biasanya diikuti dengan gangguan fungsional pada saat bangun. Insomnia sering disebabkan oleh adanya suatu penyakit atau ada permasalahan psikologis.

Untuk menyembuhkannya ada yang menggunakan bantuan medis dengan minum obat tidur, atau dengan terapi psikologis yaitu dengan melakukan terapi kognitif.

Dalam terapi tersebut, pasien dituntun untuk memperbaiki kebiasaan tidur dan menghilangkan asumsi yang kontra-produktif mengenai tidur. Jika anda menggunakan obat penenang sebaiknya diatur penggunaannya agar tidak menyebabkan ketergantungan.

Insomnia ada 3 macam, yaitu: transient insomnia (tidak bisa tidur hanya beberapa malam saja). Insomnia jangka pendek (susah tidur 2-4 minggu saja) biasanya diakibatkan oleh beberapa hal penting yang terjadi di kehidupan penderita misal stress. Terakhir adalah insomnia kronis (tidak bisa tidur hampir setiap malam) banyak penyebabnya misal gangguan ginjal, dan stress kronis.

Kebalikan dari insomnia adalah narkolepsi. Narkolepsi bisa dikatakan sebagai serangan tidur, dimana penderitanya sangat sulit mempertahankan keadaan sadar.

Gejalanya adalah mengantuk berlebihan, walaupun telah tidur cukup pada malam hari. Penderita narkolepsi bisa mendadak jatuh tidur dimanapun dan dalam waktu kapanpun. Saat ini banyak masyarakat yang tidak menyadari bahwa mengalami narkolepsi.

Narkolepsi memang tidak mematikan, namun dapat mengurangi kualitas hidup seseorang dan membahayakan penderita atau orang lain, jika tertidur ditempat yang salah.

Penderita narkolepsi biasanya dicap pemalas, tukang tidur, karena sering mengantuk dan kekurangan tenaga. Pada penderita narkolepsi gelombang REM (Rapid Eye Movement atau tahap dimana kita bermimpi) seolah menyusup ke gelombang dasar, akibatnya kantuk menyerang terus dan otak seolah bermimpi dalam keadaan sadar.

Sampai saat ini obat-obatan yang ada hanya untuk pencegahan bukan untuk menyembuhkan. Jadi untuk membantu penderita narkolepsi, dukungan keluarga dan orang-orang terdekat sangat diperlukan. Hal ini untuk mengurangi hal-hal yang tidak diinginkan.

Tips agar dapat tidur dengan cukup dan nyenyak:
1. Biasakan mempunyai jam tidur yang sama.
2. Pastikan kamar tidur anda gelap, nyaman dan sepi.
3. Menggunakan bantal, kasur dan guling yang nyaman untuk digunakan.
4. Usahakan TV dan komputer berada di luar kamar tidur anda.
5. Tidak megngkonsumsi kafein atau alkohol minimal 8 jam sebelum tidur.
6. Melakukan latihan ringan, dan berhenti minimal 3 jam sebelum tidur.

Jika anda mengalami salah satu dari gangguan tidur tersebut, segeralah periksa ke dokter, agar dapat ditangani dengan baik. Karena sesuatu yang berlebihan akan berakibat buruk pada tubuh.

sumber : detik.com

Lanjut....

Cegukan....

Pagi ini...mo beLajar tapi maLes banget....mo beLajar tiba2 Cegukan...Lum makan or minum apapun...tapi tiba2 cegukan Lumayan LAma nich...jadi pengen tau cegukan tu apa ci....Trus tanya mbah google deh...buka di wikipedia...

Nah...ketemu nich...Ternyata...

Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Cegukan umumnya akan selesai dengan sendirinya, meskipun ada beberapa pengobatan rumah tangga (home remedy) untuk mempercepat cegukan, dan ada beberapa pengobatan yang dibutuhkan. Istilah medis untuk cegukan adalah singultus.

Cegukan seringkali berkembang dalam situasi tertentu, seperti makan terlalu cepat, minum air dingin sesaat setelah makan makanan panas, makan makanan yang sangat panas atau pedas, tertawa atau batuk terlalu keras, kelebihan minuman beralkohol, atau karena keseimbangan elektrolit. Cegukan dapat pula disebabkan karena tekanan saraf frenik oleh struktur anatomi yang lain, atau karena tumor dan penyakit ginjal lainnya, meski hal ini jarang terjadi. American Cancer Society melaporkan bahwa 30% pasien kemoterapi menderita cegukan sebagai efek samping perlakuan.

Untuk menghentikan kecegukan bisa dilakukan tindakan berikut:
Menahan nafas, karena dengan menahan nafas maka kadar karbondioksida di dalam darah meningkat, sehingga kecegukan berhenti.
Bernafas di dalam kantong kertas.
Minum segelas air dingin atau mengunyah roti kering atau es batu yang diserut.
Menarik lidah atau menggosok bola mata secara perlahan.

Kecegukan yang bersifat menetap memerlukan pengobatan yang lebih intensif. Obat-obat yang digunakan adalah skopolamin, proklorperazin, klorpromazin, baklofen, metoklopramid dan valproat.

Wah...cegukan ada rekor dunianya nich...

Rekor dunia Cegukan...
The Guinness World Records mencatat rekor cegukan terlama (1922-1990) dipegang oleh Charles Osborne (1894-1991) dari Anthon, Iowa (Amerika Serikat). Cegukan tersebut dimulai pada tahun 1922 dengan frekuensi 40 kali per menit, melambat menjadi 20 kali, dan akhirnya berhenti pada bulan Februari 1990, dengan total waktu selama 68 tahun.

Yah begituLah ceritanya...

Masih cegukan nich...hick....hick...

Lanjut....

Tips Berhenti Merokok

Ada bermacam-macam strategi yang dapat digunakan untuk menolong diri sendiri membuang kebiasaan merokok, seperti membuat tangan tetap sibuk mengunyah wortel, menghela napas panjang di udara segar, minu air putih, atau bahkan menghadiahi diri sendiri.


Kendatipun demikian berikut ini beberapa cara yang dapat meningkatkan peluang Anda untuk berhasil berhenti merokok dan tidak kembali lagi ke kebiasaan semula selama minggu-minggu pertama yang sangat kritis :


1. Catat kemajuan Anda. Bila Anda mencoba berhenti merokok secara pelan-pelan tetapi mantap, yang penting Anda perbuat adalah menetapkan kapan Anda akan betul-betul meninggalkan rokok. Akan tetapi sementara itu, catat setiap batang rokok yang Anda isap-di mana dan dalam kondisi apa, saran Don R. Powel, Ph.D. ketua American Institute for Preventive Medicine di Farmingto Hills, Michigan, yang juga seorang mantan perokok. Ini akan memudahkan Anda mengidentifikasi situasi-situasi yang menyebabka Anda merokok lalu menentukan perilaku alternatif sebagai pengganti merokok.


2. Tahan keinginan Anda. Apabila Anda berhenti merokok secara bertahap, tiap kali Anda merasakan dorongan untuk merokok’ tunggu lima menit sebelum menyalakannya’, kata Dr. Powell. Setelah beberapa hari, perpanjang penundaan itu hingga 10 menit. Beberapa hari kemudian, perpanjang lagi menjadi 15 menit, dan seterusnya. "Anda akan menemukan bahwa dorongan untuk merokok semakin lama akan menghilang semakin cepat," katanya.


3. Cari pertolongan. Entah Anda ingin berhenti secara mendadak atau secara bertahap dengan pelan-pelan mengurangi banyak rokok yang Anda isap, alangkah baiknya bila ada orang yang memberikan dukungan. Dengan dukungan dari beberapa orang, hasilnya akan

jauh berbeda. Mintalah dukungan dari teman-teman dan keluarga, atau dari perkumpulan yang sama-sama ingin berhenti merokok.


4. Minum sari jeruk. Bagian paling sulit dari cara berhenti langsung dan menyeluruh, yang paling populer (tetapi bukan paling menjamin keberhasilan), adalah ketika Anda harus mengatasi reaksi-reaksi akibat hilangnya asupan nikotin, dan ini bisa berlangsung selama satu atau dua pekan. Akan tetapi Anda akan lebih mudah mengatasi reaksi-reaksi seperti mudah tersinggung, cemas, bingung, sulit konsentrasi, dan sulit tidur akibat penghentian asupan nikotin secara jauh lebih cepat apabila Anda banyak meminum sari jeruk selama masa itu. Itu karena sari jeruk membuat urin Anda lebih asam, jadi lebih cepat mengusir nikotin dari tubuh Anda, kata Thomas Cooper, D.D.S., seorang peneliti ketergantungan nikotin dan dosen ilmu kesehatan mulut di University of Kentucky di Lexington.


Selain itu rasa jeruk dalam mulut bisa membuat Anda merasa bahwa rokok tidak enak. Akan tetapi, bila Anda berhenti merokok dengan bantuan permen karet atau plester mengandung nikotin dari dokter, hindari minum sari jeruk dan minuman-minuman asam lain, karena dengan obat itu Anda ingin agar nikotin tetap ada dalam sistem Anda.


5. Bayangkan bahwa Anda sedang flu. Sebelum memberikan permen karet atau plester mengandung nikotin, ada dokter yang biasan meminta pasien yang ingin berhenti merokok agar membayangkan bahwa mereka sedang sakit flu.


Menurut Douglas E Jorenby, koordinator kegiatan klinis di Center for Tobacco Research and Intervention di University of Winsconsin medical School, gejala-gejala ketergantungan ini mirip dengan flu. Anda mudah tersinggung, sulit berkonsentrasi, lesu. Dan seperti ketika sedang flu, tidak banyak yang dapat Anda perbuat selain menunggu sampai mereda dengan sendirinya. Akan tetapi Anda akan mampu melewatinya. Selama Anda tidak menyerah dan kembali ke kebiasaan semula, reaksi ketergantungan itu akan hilang dalam seminggu atau dua minggu."


6. Jauhi bar dan kafe. Godaan terbesar untuk merokok lagi adalah ketika Anda pergi ke bar atau kafe, kata Dr. Jorenby. "Bagi banyak orang, kalau tangan yang satu memegang minuman, tangan yang lain harus memegang rokok. Oleh sebab itu jauhi dulu bar atau kafe selama setidaknya dua minggu pertama setelah berhenti merokok." Sebaliknya, sering-seringlah pergi ke perpustakaan, tempat ibadah, dan tempat-tempat umum lain yang melarang orang merokok. "Orang yang berhenti merokok tidak usah bersumpah tidak akan ke bar atau ke kafe lagi, tetapi berdasarkan pengalaman kami, tempat itu mengundang risiko tinggi bagi Anda, kecuali bila Anda telah berhasil mengatasi keinginan untuk merokok."

7. Tulis surat kepada istri tercinta. Ketika ketergantungan nikotin menyerang Anda, alih-alih mengambil rokok dan korek api, angkatlah pena kemudian tulis surat kepada istri Anda yang menerangkan mengapa merokok sangat penting dalam hidup Anda, kata Robert Van de Castle, ‘ Ph.D., profesor emeritus di University of Virginia Medical Center di Charlottesville. Dalam surat itu, cobalah menerangkan mengapa Anda meneruskan kebiasaan itu walaupun tahu bahwa itu akan mengurangi umur Anda dan mungkin tidak akan dapat menyaksikan putra Anda lulus dari perguruan tinggi, menikah atau peristiwa penting lain.

sumber : dechacare.com

Lanjut....

Tips Menahan Emosi Saat Bertengkar dengan Pasangan

Bertengkar dengan pasangan bisa jadi hal yang tak terhindarkan dalam kehidupan sehari-hari. Bagaimana agar pertengkaran tak terus berlanjut? Ini tipsnya.


1. Ketika pasangan marah: diam sebentar. Memang kedengarannya tidak mudah. Makanya coba ambil nafas dalam-dalam. Lalu pikirkan kenapa pasangan bisa marah, situasi apa yang membuatnya geram. Apa yang dilakukan itu niscaya berpengaruh pada apa yang akan Anda katakan pada pasangan. Emosi Anda sudah lebih terkontrol.

2. Saat kita yang marah atau jengkel dengan pasangan, sebelum dia tahu kita marah, berdiam diri dulu sesaat. Pikirkan lagi apakah kemarahan itu layak untuk diperdebatkan atau sebaiknya dilupakan saja.

3. Cobalah melakukan beberapa hal ini, berempati, memeluk, tersenyum, dan lakukan hal-hal yang menyenangkan jika pasangan tengah marah. Namun jika Anda yang marah, ingatlah hal-hal yang membuat Anda jatuh cinta pada pasangan. Biasanya hal ini bisa meredam amarah kita.

4. Setelah Anda dan pasangan tak lagi emosi, mengobrol lah dengan tenang. Putuskan apakah pertengkaran atau amarah yang terjadi memang perlu dibahas atau tidak. O ya, sebaiknya diskusi tersebut terjadi dalam keadaan benar-benar santai. Kata-kata yang dilontarkan jangan lagi bernada tinggi. Cobalah saling memahami perasaan satu sama lain.

6. Dengan melakukan langkah-langkah di atas, mudah-mudahan bisa mengurangi Anda dan pasangan saling bermarahan. Sayang sekali soalnya jika kita terlalu sering mengumbar emosi.

Selamat mencoba! (kilasberita.com)

Lanjut....